El crecimiento personal y la musicoterapia.

¡Hola a todos!
Hoy retomamos el post anterior para seguir hablando sobre la Musicoterapia y su repercusión en el crecimiento personal. 

La Musicoterapia busca descubrir potenciales y/o restituir funciones del individuo para que éste llegue a una mejor organización personal y así mejorar su calidad de vida. 

Y os preguntaréis cómo la música logra ese crecimiento personal. Pues esto es debido a que la música es creatividad en sí misma. Es un medio que permite la cohesión entre un grupo de individuos pero aportando individualidad a cada integrante para que se sienta parte del grupo sin perder su propio espacio. La música llega a lo más profundo de las personas transfiriendo un sentimiento, una vivencia, una idea que , de una u otra forma, provoca un movimiento interno en el ser humano. 

Esta terapia basada en la música la imparte un musicoterapeuta el cual crea un vínculo muy fuerte con su(s) paciente(s). Este vínculo, a la hora de dejar la terapia, debe ser desprendido poco a poco, es decir, las últimas sesiones de terapia tienen que ser dedicadas a la preparación para la "despedida" del tratamiento puesto que, si no se prepara al individuo, todos los avances personales que se han alcanzado con la terapia pueden perderse e incluso retrasar emocionalmente al individuo hasta el punto de partida. 


Hablábamos ayer de que la Musicoterapia se usa también para intentar curar diferentes enfermedades como autismo, trastornos alimentios, etc.... Pero no sólo eso, el musicoterapeuta toca distintos ámbitos en su terapia como pueden ser:
-Salud mental
-Educación especial
-Psiquiatría infantil y adolescente
-Geriatría
-Drogodependencias
-Minusvalías neurológicas(parálisis cerebral, lesión cerebral, epilepsia)
-Enfermos terminales(en lo referente al acompañamiento hacia la muerte).
-Grupos de personas con VIH
-Inmigración, reinserción social, centros de rehabilitación
-Empresas
...
Y podríamos seguir enumerando.

En definitiva, la musicoterapia es cada vez más reconocida por su forma de aliviar diversas enfermedades y, por esto, cada vez aparece en más ámbitos.

Ahora os dejo un vídeo que muestra qué es la musicoterapia y por qué crea esos cambios en nosotros. 

Atentos a los siguientes post tanto míos(que trataré la musicoterapia y sus beneficios) como de mis compañeras que os mostraran diferentes ramas de terapias naturales. 

Aceites esenciales

Hola a todo el mundo, hoy os voy a hablar de los aceites esenciales. Los aceites esenciales son la base de la aromaterapia y os voy a explicar como se obtienen y de donde ha salido tal importancia.

El término de 'aromaterapia' fué acuñado a principios del siglo XX por el ingeniero químico y perfumista René- Maurice Gattefosé, el cual retomó fuertemente el tema de la aromaterapia escribiendo varias obras sobre el mismo. En estas obras explicaba las propiedades de los aceites esenciales y sus métodos de aplicación poniendo ejemplos de sus cualidades antisépticas, bactericidas, antivíricas y anti-inflamatorias. René sufrió quemaduras muy graves trabajando en su laboratorio, algunas de ellas llegaron a gangrenarse. Fué entonces cuando decidió sumergir la mano el aceite esencial de lavanda, él estaba convencido de que el aceite de lavanda tenía propiedades antisépticas y curativas. Los resultados fueron sorprendentes, comprobó como el dolor se disipaba, no hubo más infección y la cicatrización era más rápida.

Debido a esto y  a través de su experiencia, pudo constatar los maravillosos efectos de ciertos aceites esenciales, tanto así que los propuso para ser aplicados en heridos de la primera guerra mundial con resultados asombrosos. Los médicos utilizaron aceites esenciales como: tomillo, clavo, manzanilla y limón para evitar la gangrena, curar quemaduras y sanar heridas en periodos cortos de tiempo de manera efectiva y natural.

Es importante recordar que la aromaterapia es un tipo de medicina alternativa y, por lo tanto, no se recomienda el uso rutinario de esta terapia. El uso de los aceites esenciales debe ser esporádico o cuando se desea tratar algún padecimiento o situación específica.

Mañana os hablaré de la extracción de dichos aceites. Os dejo con un gif de la película El perfume.

Los colores

En una de las entradas de ayer que hablé sobre la cromoterapia, se explicaba la importancia terapéutica de los colores.

Ahora me voy a centrar en explicar el significado particular de cada los principales colores, así como sus beneficios o propiedades.

ROJO: está asociado al chakra inferior, al que se le atribuye la regulación de la vitalidad y la energía,es decir,es un color estimulante.Se relaciona con la pasión, fuerza, emprendimiento y acción. No debe usarse en casos de ansiedad o hipertensos.

Respeto a las propiedades se emplea para tratar la anemia, los estados melancólicos y depresión.

NARANJA: simboliza el amanecer y el tiempo del despertar.Favorece la acción de los chakras del sacro y bazo. Actúa en la cordialidad y la bondad.

Propiedades: se utiliza para aliviar el cansancio y para el tratamiento de cálculos de vesícula y problemas respiratorios.Es el color mas importante en la terapia de la depresión. 

AMARILLO: es el color de los cambios de estación. Afecta al chakra del plexo sola que está relacionado con la mente inferior. Tiene correspondencia con el sistema nervioso y actúa en el aprendizaje y la atención.

Propiedades: estimula las facultades mentales, el entusiasmo por la vida y la confianza por lo es útil es la depresión. También se emplea en las enfermedades de la piel debido a que actúa como antiséptico.

AZUL: es el color del otoño y de la paz. Le corresponde el chakra de la garganta y está asociado con el poder de la palabra y la voluntad.

Propiedades: produce un sentimiento de serenidad y tranquilidad. Reduce la tensión muscular, la irritabilidad y la fragilidad cutáneas. Trata también la faringitis, ronquera, bocio y en general todas las enfermedades de la garganta.

VIOLETA: es el color del invierno. Está relacionado con el chakra coronario. Permite el enlace con nuestra mente y acceder a planos superiores de conciencia.

Propiedades: ayuda a la meditación, activa la imaginación, favorece la inspiración... Trata desordenes mentales,dolores de cabeza o migrañas.

MAGENTA: se forma solo con combinaciones de luces.Exactamente debajo de la frecuencia del ultravioleta, la luz magenta activa los chakras más superiores. A nivel bioenergetico, actúa sobre los desequilibrios que pueden derivar en enfermedades graves y permite a nivel emocional dejar atrás antiguas relaciones. Ayuda a eliminar el desorden de nuestra vida.

VERDE: es el color de la naturaleza.El verde brillante de la primavera simboliza la vida nueva, la regeneración de las células,plantas... Se relaciona con el chakra del corazón y equilibra el sistema nervioso autónomo.

Propiedades: calmante,tranquilizador y esperanzador, reduce la ansiedad y normaliza el ritmo del sueño.

Espero que os haya gustado! 

Una sesión de terapia Reiki

Para seguir conociendo la práctica del Reiki , hoy  muestro como sería una sesión de Reiki.
Esta sesión tiene una duración de unos 45 minutos. Se desarrolla en un ambiente tranquilo , el paciente se acuesta en una camilla descalzo y vestido y el maestro a continuación pone sus manos en distintas zonas del cuerpo.

Es habitual que el paciente mantenga los ojos cerrados y se quede dormido o entre en profunda relajación. Otras personas sienten un cosquilleo o incluso frío según fluye la energía. Algunas ven colores y experimentan la sensación de flotar, expresando así también sus sentimientos.

Durante la sesion se utiliza música suave a través de la musicoterapia y también aromas como incienso o esencias con la aromaterapia

Existen doce posiciones de manos, normalmente se empieza por la cabeza en la parte de la nuca y se va bajando hasta la planta de los pies, restableciendo el equilibrio en las distintas zonas denominadas centros de energía o "chakras".

Después del tratamiento es importante beber mucha agua y permanecer atentos a los cambios que suceden en el cuerpo.

Aromaterapia

Hoy y en las próximas semanas os voy a hablar de la aromaterapia (del griego aroma, 'aroma' y therapeia, 'atención', 'curación') es una rama particular de la herbolaria, que utiliza aceites vegetales concentrados llamados aceites esenciales; para mejorar la salud, balancear, harmonizar y/o promover el bienestar del cuerpo, tanto física como mentalmente. La historia de la aromaterapia no viene de ahora sino de hace siglos, por ejemplo, los antiguos egipcios la usaban para momificar a sus muertos, así como fué usada para la elaboración de perfumes y por los alquimistas también. Pero no es hasta principios del siglo XX que se acuña el término de aromaterapia.

 A diferencia de las plantas utilizadas en herbolaria, los aceites esenciales no se ingieren sino que se inhalan o aplican en la piel, además de otras formas de difusión. Se usan para tratar alguna enfermedad, condición física o anímica. Al ser usado tópicamente también tiene un efecto en la piel y en nuestro organismo. Estimula el sentido del olfato.

 Es una terapia 100% natural, no invasiva, que trata el cuerpo de forma holística, es decir, su práctica afecta a todo el ser y no sólo se enfoca en un síntoma o padecimiento. Su aplicación puede ser preventiva así como para tratar momentos críticos de algún padecimiento. Se basa en las respuestas tanto físicas como emocionales, que se desencadenan en el cuerpo al ser tratado con los diferentes aceites esenciales y con ello busca estimular el proceso de autocuración nato que tiene el cuerpo.

A continuación os dejo un vídeo introductorio al mundo de la aromaterapia, espero que os guste. En próximos posts hablaremos de técnicas, plantas, ámbitos que abarca, la aromaterapia. ¡No os lo perdáis!.

Cromoterapia o el poder curativo de los colores

Los colores son realmente muy importantes y desde hace muchos años, se utilizan para curar enfermedades. Esta terapia puede resultar muy efectiva como procedimiento terapéutico en combinación con otros métodos.

Una de las razones por la cual los médicos operan con uniforme verde o celeste,cuando antes lo hacían de blanco, es porque el blanco excita y altera el sistema nervioso, y en cambio los otros transmiten tranquilidad y relajación.

La cromoterapia funciona con un principio definido que es que cada color tiene  un significado determinado y definido.El tono que se utiliza es importante pero también lo es dónde se utiliza. La zona superior del cuerpo, de la cintura hacia arriba como blusas,camisas,abrigos, bufandas...se relaciona principalmente con las emociones,deseos y sentimientos.Sin embargo, la zona inferior tales como pantalones o faldas informan acerca de las necesidades materiales y la energía física de la persona.

Los colores influyen directamente en las personas y la idea de utilizarlos de manera terapéutica es para que contribuyan en el equilibrio perdido a causa de padecimientos físicos, emocionales o mentales.

Una de las técnicas utilizadas tiene que ver con la incorporación de una síntesis de antiguas tradiciones que usan la energía del color que viene del solo y de la tierra y que se puede canalizar a través de técnicas de proyección. Algo similar al reiki, pero utilizando el concepto del color.

Las aplicaciones del color van lentamente hacia lo orgánico trabajando el concepto de fotoestimulación, similar a lo que en medicina se conoce como fototerapia pero a diferencia de ésta, aquí se trabaja con los colores del espectro.El efecto que tienen depende del tiempo en que se apliquen. A este tipo de cromoterapia se la conoce como cromoterapia clínica para diferenciarla de la energética que esta ultima está relacionada con los chakras.

El procedimiento de esta terapia natural es el siguiente: 

El diagnóstico es fundamental para identificar el problema y para comenzar el trabajo terapéutico. Los colores elegidos para realizar la terapia se colocan en los chakras, ubicados entre el cuerpo físico y las emociones dependiendo de si el problema está a nivel químico o en el luminoso del éter.Cuando se sabe esto, se proyecta la energía en los centros energéticos y en los niveles correspondientes a la patología.

Hay que tener muy en cuenta que los colores no pueden  utilizarse al azar ni ser puestos en cualquier lugar del cuerpo, porque aplicado mas de 10 segundos puede generar el efecto contrario al deseado.

Musicoterapia

¡Hola a todos!

Hoy empiezo un bloque de contenidos centrados en la musicoterapia(sobre la que iré hablando en días posteriores). Y que mejor día para empezar a hablar sobre música que el día de Santa Cecilia, patrona de los músicos. Así que ¡allá vamos! 

La musicoterapia es el manejo de la música y sus elementos musicales (sonido, ritmo, melodía) para promover la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento, la expresión y otros objetivos terapéuticos relevantes para así satisfacer las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. El uso de la música como terapia tiene, en la actualidad, carácter científico y hay profesionales dedicados a estas tareas.

Cabe mencionar a Estados Unidos como el país en el que más se ha desarrollado la musicoterapia, en donde hay mayor número de especialistas y tiene una especial labor de investigación. La musicoterapia tiene una consideración social y científica. Las grandes figuras de este siglo de EE.UU. han sido: Thayer Gaston y Myrtle Fish Thompson.

También es de relevancia significativa, el Método Nordoff Robbins puesto en práctica por Paul Nordoff y Clive Robbins. A lo largo de su carrera juntos se orientó en niños y adolescentes con diferentes discapacidades: autismo, esquizofrenia, afasia, problemas emocionales y de aprendizaje, audición y discapacidades visuales.

El nuevo enfoque es la improvisación musical que se establece entre el paciente y el terapeuta con varios instrumentos musicales o cantando, en función de la disponibilidad de los pacientes con enfermedades neurológicas e influyendo especialmente en sus funciones vitales.

En posteriores entradas seguiremos hablando sobre la musicoterapia y su influencia y beneficios en diferentes enfermedades. ¡NO OS LO PERDÁIS!

El reiki

El reiki es una terapia milenaria japonesa  basada en la transmisión de energía universal por la imposición de manos.Está reconocido por la OMS como Terapia complementaria .

Tiene más de 3.000 años de antigüedad, estuvo muchos años en desuso hasta que en 1920 el doctor Usui, un monje y catedrático japonés la rescató y fue conocido como el primer maestro reiki.

Reiki en japonés significa 'energía universal', esta técnica  consiste en conducir a través de las manos una fuente de vibración que se encuentra fuera del organismo  hacia uno mismo o hacia otras personas para curar enfermedades físicas o sanar emociones.

Es una herramienta muy poderosa que está al alcance de cualquiera. No hace falta nada especial, todo el mundo puede hacerlo. Además, no tiene contraindicaciones porque siempre es para bien", asegura John Curtin, maestro reiki.

Esta técnica parte de una tesis que el ser humano es "todo energía".

El reiki sostiene que cuando la energía se bloquea, por cualquier circunstancia, es cuando se produce una enfermedad. La imposición de las manos en la zona en que la energía ha

quedado taponada, sirve para romper ese 'nudo' que impide que la energía fluya y así devolver el equilibrio al organismo.

Debemos saber que  el reiki no puede reemplazar ningún tratamiento médico.

Terapias naturales vs terapias convencionales

Las terapias alternativas y naturales intentan potenciar la respuesta del organismo frente a la enfermedad, en lugar de recurrir a los medicamentos o a la cirugía son prácticas, algunas de éstas son: acupuntura, musicoterapia, cromoterapia, aromaterapia...etc. Usan tratamientos distintos a la medicina convencional, actualmente están muy demandadas debido a sus beneficios y a la ausencia de efectos secundarios conocidos. En general, las terapias alternativas no están consideradas como parte de la medicina convencional aunque pueden suponer una gran ayuda a la hora de recuperar o aumentar el nivel de salud.

Las terapias convencionales son aquellas que tienen una base científica y la llevan a cabo profesionales cualificados. Son tratamientos basados en la medicación, cirugía para una
determinada enfermedad. Muchas veces funcionan con ciertas enfermedades pero causan muchos efectos secundarios y por este motivo cada vez más gente se ha decidido a probar las terapias alternativas naturales. Ahora os dejamos un vídeo en el que hablan de las terapias alternativas en los hospitales de USA, donde empezaron a usar las terapias naturales para ayudar a pacientes con cáncer. Esperamos que os guste y estad pendientes de las siguientes entradas serán muy interesantes, :___).